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Fit & Surf

Yoga oder Surf­prep + Surf Ses­si­on
60 min. Fit­ness (auch ohne Sur­fen) + 60 min. Sur­fen (max. 12 Personen)

Mach dich fit für dei­ne Surf Ses­si­on! Hier kannst du dich mit geziel­ten Yoga oder Sur­prep Übun­gen auf dei­ne Surf­mo­ves in der anschlie­ßen­den Ses­si­on vorbereiten.

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    Yoga + Beg­in­ner Ses­si­on
    Bei den Yoga & Surf Ses­si­ons berei­tet eine dyna­mi­sche und mobi­li­sie­ren­de Yoga Ein­heit Kör­per und Geist auf die anschlie­ßen­de Surf Ses­si­on vor, bei der man sich dann so rich­tig aus­po­wern und abküh­len kann. 
    Auch ohne Sur­fen mög­lich, bit­te direkt vor Ort anmel­den (€ 15,- Kostenbeitrag)

    Fit & Surf Beginner 


  • Surf­prep + Advan­ced Ses­si­on
    Ziel des Work­outs ist es dich so rich­tig stark zu machen. Neben Lun­ges, Bur­pees, Push-ups und Co üben wir geziel­te Surf­mo­ves. Zusätz­lich geben wir dir Tools mit, um dich rich­tig auf­zu­wär­men und Ver­let­zun­gen vor­zu­beu­gen. Nach unse­ren Work­outs bist du rea­dy für dei­ne nächs­te Surf-Ses­si­on. Unse­re Surf Prep Work­outs sind für Fort­ge­schrit­te­ne geeig­net und wer­den mit einer Advan­ced Ses­si­on danach kom­bi­niert. 
    Auch ohne Sur­fen mög­lich, bit­te direkt vor Ort anmel­den (€ 15,- Kostenbeitrag)

    Fit & Surf Advanced 

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    1 Yoga oder Surf­prep Ses­si­on à ca. 50min.
    Fit­ness auch ohne Sur­fen mög­lich, bit­te direkt vor Ort anmel­den (€ 15,- Kos­ten­bei­trag)
    1 Surf Ses­si­on à ca. 60min. 
    in einer Grup­pe von max. 12 Personen.

    Dau­er der Sessions 

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    Die Ein­hei­ten powered by Moon Stu­dio fin­den in der über­dach­ten City­wa­ve Lounge statt, wo das Licht der Mor­gen­son­ne für eine ganz beson­de­re Atmo­sphä­re sorgt. In der anschlie­ßen­den Surf Ses­si­on wirst du von unse­ren City­wa­ve Surf Coa­ches per­fekt betreut.

    Coaching 

  •  
    10min. vor Beginn der Fit­ness Ses­si­on im Board­shop.
    10min. vor der Surf Ses­si­on fin­det die (für alle sur­fen­den Teilnehmer*innen) ver­pflich­ten­de Ein­schu­lung durch unse­re Surf Coa­ches statt! (Nur bei Beginner.)

    Check-in 
  • € 65  Preis 
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Fit & Surf

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    Wellenhöhe 

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    Soft­boards und Hel­me sind im Preis inklu­diert. Kids bis 16 Jah­re müs­sen einen Helm tra­gen. Neo­pren­an­zug emp­foh­len – für Kids im Preis inklu­diert. Leih­ge­bühr Neo­pren für Erwach­se­ne: 5 Euro (vor Ort zu bezahlen).

    Material 

  •  
    Yoga­mat­te bit­te selbst mitbringen!

    Hinweis 

Namas­té oder lie­ber Workout?

Du liebst es in der Mor­gen­son­ne out­door Yoga zu machen? Oder liebst du es gezielt dei­ne Fit­ness aufs nächs­te Level zu bringen?

Per­fekt, denn ab Mit­te Mai fin­den sams­tags in der Früh die Fit & Surf Ses­si­ons mit den Exper­ten von Moon Stu­dio Vien­na statt. Hier wer­den geziel­te Surf-Prep Übun­gen gemacht, die per­fekt auf Advan­ced Surfer*innen abge­stimmt sind. Die Yoga Ses­si­on ist eher gemüt­lich ange­legt und ide­al für Beg­in­ner Surfer*innen.

Du musst nicht unbe­dingt sur­fen, um auf der City­wa­ve Fit & Surf zu machen – aber war­um nicht bei­des kom­bi­nie­ren? Wenn du schon auf­ge­wärmt bist, kannst du direkt durchstarten!

Dein Level von Beg­in­ner bis Advanced:
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Bereite jemanden ganz viel Freude – mit Surfzeit auf der Citywave.

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